Élanby OptimisationnL'app gratuite qui t'apprend enfin à retrouver ton énergie, pour te sentir mieux et avancer.
Elle t'explique ce qui joue vraiment sur ton énergie, te donne un protocole adapté à ton profil, et t'aide à suivre ce que tu mets en place au quotidien.
Ça peut probablement t'aider si tu te reconnais là-dedans :
Ton énergie n'est pas aussi élevée et stable que tu le voudrais.
Tu ne te réveilles pas le matin à 100%.
Tu sens que tu n'exploites pas ton plein potentiel.
Tu penses être voué à rester comme ça.
Mais la raison pour laquelle tu n'avances pas est seulement un déficit d'énergie, à cause d'un ensemble de paramètres jamais réglés. Et un paramètre, ça se règle.
L'APP EN ACTION
Ce que tu vas utiliser
LE DIAGNOSTIC
2-3 questions pour mieux cibler le protocole
L'app oriente le guide à partir de ton profil. Pas un programme générique, le tien.
LE TRACKER
Tu peux choisir et cocher ce que tu mets en place progressivement
Un calendrier d'habitudes. Tu vois des chiffres réels sur ta progression.
LE GÉNÉRATEUR
Tu rentres tes infos, l'app te propose un plan alimentaire et des idées de repas pour avoir de l'énergie, en fonction de ton budget et de tes objectifs
Un générateur calibré sur ton profil.
DÉJEUNER
Bowl poulet, quinoa, brocoli rôti, sauce tahini
45g
PROT
52g
GLUC
24g
LIP
620
KCAL
L'ordre exact est à l'intérieur.
LA COURBE
Plus tu apprends et plus tu mets en place de nouvelles choses, plus ton énergie, ton physique, et ton bien-être évoluent
Les deux courbes montent ensemble !
LA PROJECTION
6H45
Tu te lèves avant ton réveil. Pas par discipline. Parce que c'est devenu physiquement facile.
14H00
Tout roule, toujours plein d'énergie.
21H00
De l'énergie, de l'accomplissement, et du jus en stock pour avancer sur ce qui compte pour toi.
Je ne te promets pas que je vais changer ta vie. Je te rends l'énergie pour la changer toi-même.
Le protocole écrit le plus complet du marché, un condensé de science optimisé pour toi.
MODULE 0 — LE POINT DE DÉPART
2 chapitres
MODULE 1 — LES FONDATIONS
4 chapitres
MODULE 2 — LA RÉGULATION
3 chapitres
MODULE 3 — L'OPTIMISATION FINE
5 chapitres
MODULE 4 — LES ROUTINES
8 chapitres
MODULE 5 — DÉFENSE & RÉPARATION
6 chapitres
MODULE 6 — LES RESSOURCES
3 chapitres
MODULE 7 — MINDSET FOUNDATIONS
4 chapitres
MODULE 8 — COGNITIVE OPTIMIZATION
4 chapitres
MODULE 9 — PEAK EXECUTION
4 chapitres
CE QUI EST INCLUS
Tout.
Parce que ces informations doivent être accessibles.
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QUESTIONS